Zumba
Zumba ist ein Mix aus Fitness und Tanz zu lateinamerikanischer Musik. Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität werden hierbei zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert, sodass man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden.
Megaeffektiv? Ja.
Megaspaß? Aber sowas von Ja!
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