Muay Thai
Muay-Thai ist eine traditionelle Kunst der Selbstverteidigung und stammt, wie der Name vermuten lässt, aus Thailand. Ins Deutsche übersetzen kann man es ungefähr mit "Freies Kämpfen". Dies beschreibt Muay-Thai recht gut, denn es beansprucht den Einsatz des gesamten Körpers. So gibt es diverse Schlag-Techniken, Tritte, aber auch Knie und Ellbogen kommen hier zum Einsatz. Zudem gibt es noch einige Hebel- und Wurftechniken, die in diesem Sport eingesetzt werden. Alles in allem ist Muay-Thai nicht nur eine sehr effektive Form der Selbstverteidigung, sondern verbessert auch deutlich die Geschicklichkeit, Kondition und Ausdauer der Trainierenden.
Außerdem macht es sehr viel Spaß.