Student Counseling | Autogenes Training – Entspannt durch das ganze Semester

Autogenes Training (AT) ist ein bewährtes, wissenschaftlich fundiertes Entspannungsverfahren, um das Semester sowie den Prüfungszeitraum mit mehr Gelassenheit und Ruhe anzugehen. Beim AT werden durch gedankliche, bildhafte Vorstellungen körperliche Funktionen beeinflusst. Die Wirkung ist ein flacher hypnoider Zustand, bei dem der gesamte Organismus entspannt wird. Die Übenden fühlen sich gelassener, ruhiger und zuversichtlicher. Das AT ist bis heute kaum übertroffen, was das günstige Verhältnis von geringem Lern- und Zeitaufwand und dem hohen Ertrag, sich tief und wohltuend zu entspannen, angeht. Die Methode ist leicht verständlich, prägt sich rasch ein und wirkt, bei regelmäßigem Üben, zuverlässig.
Nehmt die Gelegenheit wahr und lernt eine Methode kennen, mit der es gelingen wird, ein Gefühl von Erholung und geistiger Frische selbst herbeizuführen. Garantiert ohne Nebenwirkung!
Falls ihr interessiert seid, bringt bequeme Kleidung und eine Isomatte oder Decke mit. Die Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden.
Anmeldung unter: stdntcnslng-krdntnzppln-nvrstynt