Student Counseling | Autogenes Training – Entspannt ins neue Semester

Möchten Sie mit dem Autgogenem Training (AT) ein bewährtes, wissenschaftlich fundiertes, Entspannungsverfahren kennen lernen, um während des Semesters sowie bei den Prüfungen durch mehr Gelassenheit und Ruhe zu punkten? Dann nehmen Sie die Gelegenheit wahr und lernen Sie eine Methode kennen, mit der es Ihnen gelingen wird, ein Gefühl von Erholung und geistiger Frische selbst herbeizuführen. Garantiert ohne Nebenwirkung! Falls Sie interessiert sind, bringen Sie bequeme Kleidung, eine Isomatte oder Decke mit. Die Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden.

Beim Autogenen Training (AT) werden durch gedankliche, bildhafte Vorstellungen körperliche Funktionen beeinflusst. Die Wirkung ist ein flacher hypnoider Zustand, bei dem der gesamte Organismus entspannt wird. Die Übenden fühlen sich gelassener, ruhiger und zuversichtlicher. Das AT ist bis heute kaum übertroffen, was das günstige Verhältnis von geringem Lern- und Zeitaufwand und dem hohen Ertrag angeht, sich tief und wohltuend zu entspannen. Die Methode ist leicht verständlich, prägt sich rasch ein und wirkt, bei regelmäßigem Üben, zuverlässig.

Anmeldung unter: stdntcnslng-krdntnzppln-nvrstynt